Ansia Archivi - Maristella Bersani Psicologa Psicoterapeuta Esperta in Neuropsicologia EMDR

30

Mag, 2022

DI NUOVO ESTATE E IL RITORNO DEL MALESSERE: STRATEGIE PER NON COMMETTERE GLI ERRORI DELL’ANNO SCORSO

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DI NUOVO ESTATE E IL RITORNO DEL MALESSERE: STRATEGIE PER NON COMMETTERE GLI ERRORI DELL'ANNO SCORSO Puntuale come un orologio svizzero parlo di estate! Sarà perché a me piace da impazzire, sarà perché mi sento rinascere (sono nata a luglio, happy birthday to me!) attendo con trepidazione questo momento. Ma al pari del mio grande benessere, conosco perfettamente quella sensazione ( a me succede in autunno) di chi si sente…

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4

Apr, 2022

RICONOSCERSI ALL’INTERNO DI UNA RELAZIONE ABUSANTE: COME INTERROMPERE IL CICLO DELLA VIOLENZA

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RICONOSCERSI ALL’INTERNO DI UNA RELAZIONE ABUSANTE: COME INTERROMPERE IL CICLO DELLA VIOLENZA All’interno di un contesto abusante, si definisce “ciclo della violenza” un percorso caratterizzato da 4 fasi macro di comportamenti che si alternano tra loro in maniera ciclica. La loro durata e frequenza è variabile, ma, con il passare del tempo, il passaggio tra uno stato e l’altro diminuisce sempre più, a fronte di una aumentata tensione e violenza.…

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7

Mar, 2022

REAGIRE ALLE PAURE IN UNA SITUAZIONE DI EMERGENZA

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REAGIRE ALLE PAURE IN UNA SITUAZIONE DI EMERGENZA Negli ultimi 2 anni siamo stati sottoposti a una serie di stress fisici e psicologici importanti. Il Covid è stato all’inizio una sfida fisica e ancora oggi, a emergenza contenuta, stanno notevolmente peggiorando i risvolti psicologici delle restrizioni, dei problemi di salute e lavorativi. I recenti avvenimenti in Ucraina, sebbene non ci tocchino in prima persona come vittime di trauma, ci coinvolgono…

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27

Dic, 2021

STRESS E SOVRACCARICO COGNITIVO: COME LIBERARE LA MENTE DALLA CONFUSIONE

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STRESS E SOVRACCARICO COGNITIVO: COME LIBERARE LA MENTE DALLA CONFUSIONE Spesso ci capitano momenti difficili o fortemente stressanti che mettono a dura prova la nostra mente: confusione, agitazione, difficoltà di concentrazione e insonnia sono tra i più diffusi “effetti collaterali”. Come resistere dunque alle sfide quotidiane o speciali che la vita ci pone di fronte? Imparare a liberare la mente dai mille pensieri che la invadono diventa la nostra priorità…

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15

Nov, 2021

COME RICUCIRE LE FERITE DELL’ANIMA?

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COME RICUCIRE LE FERITE DELL’ANIMA? Come il nostro sistema immunitario e le nostre piastrine intervengono in caso di sbucciature, tagli o ferite fisiche, così siamo dotati di un sistema innato di autoguarigione per le nostre ferite psicologiche. A volte però, come nel caso dei punti di sutura, c’è bisogno di un intervento esterno quando la nostra anima non vuole smettere di sanguinare. Capire perchè ciò avviene e comprendere come fare…

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