BONUS PSICOLOGO: COSA C’E’ DA SAPERE PER NON PERDERSI QUESTA POSSIBILITA’ BONUS PSICOLOGO: COSA C’E’ DA SAPERE PER NON PERDERSI QUESTA POSSIBILITA’ Il ministro della Salute Speranza il 27 maggio 2022 ha firmato il decreto "Bonus Psicologo" finanziato dal Parlamento…
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30
Mag, 2022
DI NUOVO ESTATE E IL RITORNO DEL MALESSERE: STRATEGIE PER NON COMMETTERE GLI ERRORI DELL'ANNO SCORSO Puntuale come un orologio svizzero parlo di estate! Sarà perché a me piace da impazzire, sarà perché mi sento rinascere (sono nata a luglio, happy birthday to me!) attendo con trepidazione questo momento. Ma al pari del mio grande benessere, conosco perfettamente quella sensazione ( a me succede in autunno) di chi si sente…
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2
Mag, 2022
UNA GUIDA PER MIGLIORARE LE PERFORMANCE LAVORATIVE Il lavoro rappresenta un aspetto fondamentale nella vita di un adulto; tuttavia è raro che una carriera non incontri ostacoli o vere e proprie esperienze traumatiche che si ripercuotono sulla vita privata…
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4
Apr, 2022
RICONOSCERSI ALL’INTERNO DI UNA RELAZIONE ABUSANTE: COME INTERROMPERE IL CICLO DELLA VIOLENZA All’interno di un contesto abusante, si definisce “ciclo della violenza” un percorso caratterizzato da 4 fasi macro di comportamenti che si alternano tra loro in maniera ciclica. La loro durata e frequenza è variabile, ma, con il passare del tempo, il passaggio tra uno stato e l’altro diminuisce sempre più, a fronte di una aumentata tensione e violenza.…
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21
Mar, 2022
PERCHE’ UNA PERDITA IN GRAVIDANZA A VOLTE E’ UN LUTTO PIU’ COMPLESSO DA ELABORARE? La perdita di un figlio durante la gravidanza o subito dopo la nascita è una perdita particolarmente complessa da elaborare. Ciò che si perde è…
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7
Mar, 2022
REAGIRE ALLE PAURE IN UNA SITUAZIONE DI EMERGENZA Negli ultimi 2 anni siamo stati sottoposti a una serie di stress fisici e psicologici importanti. Il Covid è stato all’inizio una sfida fisica e ancora oggi, a emergenza contenuta, stanno notevolmente peggiorando i risvolti psicologici delle restrizioni, dei problemi di salute e lavorativi. I recenti avvenimenti in Ucraina, sebbene non ci tocchino in prima persona come vittime di trauma, ci coinvolgono…
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21
Feb, 2022
Stress, noia e stanchezza in tempo di Covid: come darsi un tono In una società dove tutto può essere potenzialmente stressante risulta utile riconoscere su di sè i fattori che ci pongono a rischio di sviluppare una patologia stress…
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27
Dic, 2021
STRESS E SOVRACCARICO COGNITIVO: COME LIBERARE LA MENTE DALLA CONFUSIONE Spesso ci capitano momenti difficili o fortemente stressanti che mettono a dura prova la nostra mente: confusione, agitazione, difficoltà di concentrazione e insonnia sono tra i più diffusi “effetti collaterali”. Come resistere dunque alle sfide quotidiane o speciali che la vita ci pone di fronte? Imparare a liberare la mente dai mille pensieri che la invadono diventa la nostra priorità…
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13
Dic, 2021
RITARDATARIO CRONICO: RICONOSCERE I SEGNALI E PRESENTARSI PUNTUALI AGLI APPUNTAMENTI A tutti è capitato prima o poi di fare tardi ad appuntamenti anche importanti o avere amici e conoscenti che puntualmente ci fanno aspettare le ore. Perché e quando…
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15
Nov, 2021
COME RICUCIRE LE FERITE DELL’ANIMA? Come il nostro sistema immunitario e le nostre piastrine intervengono in caso di sbucciature, tagli o ferite fisiche, così siamo dotati di un sistema innato di autoguarigione per le nostre ferite psicologiche. A volte però, come nel caso dei punti di sutura, c’è bisogno di un intervento esterno quando la nostra anima non vuole smettere di sanguinare. Capire perchè ciò avviene e comprendere come fare…
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