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Giu, 2021
STRATEGIE EFFICACI PER SPEGNERE IL CERVELLO QUANDO PENSA TROPPO Molti sanno riconoscere l’ansia su di sé e i sintomi che lascia sul proprio corpo; pochi evidenziano la ruminazione o rimuginio (overthinking) come una delle potenziali manifestazioni di ansia stessa.…
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Feb, 2019
[vc_row][vc_column][vc_column_text] INCASSARE LE CRITICHE SENZA PROVARE SENSO DI COLPA Continuamente, senza accorgercene, giudichiamo gli altri e riceviamo da loro dei feedback, siano essi complimenti o critiche. Queste ultime non solo ci fanno spesso rimanere male, ma provocano in noi un senso di colpa, che aggiunge inadeguatezza al nostro vissuto. "Le persone peggiori: quelle che riescono a provocare in te un senso di colpa per azioni di cui esse sole sono…
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