24
Gen, 2022
ABBUFFATE E DISORDINI ALIMENTARI: QUALI CONSEGUENZE PER LA NOSTRA SALUTE? L’abbuffata crea malessere momentaneo; molti trascurano le conseguenze a lungo termine di questo e altri disturbi alimentari per la nostra salute fisica e mentale. Essere consapevoli di cosa può…
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10
Gen, 2022
COME DISTINGUERE UN’ABBUFFATA DA UNA SANA SCORPACCIATA A tutti capita di ingerire grandi quantità di cibo durante occasioni speciali o mangiare pietanze di cui non fa uso abitualmente e quotidianamente (dolci, fritti, ecc.). Solo quando subentrano grossi sensi di colpa che ci fanno vivere male anche tali momenti conviviali che il più delle volte trascorriamo insieme a chi amiamo diventa un problema, un disagio intenso. Riconoscere allora le caratteristiche di…
Leggi tuttoVINCERE LE ABBUFFATE: IMPARARE A CONTROLLARE LE EMOZIONI SENZA IL CIBO Spesso desideriamo metterci a dieta, vogliamo perder qualche chiletto per sentirci meglio, ma poi capita che la rinuncia al cibo si trasformi in intenso desiderio di mangiare. Il…
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27
Mar, 2020
COVID 19 E DISTURBI PSICOLOGICI: IL CIBO COME VALVOLA DI SFOGO GLI EFFETTI PSICOLOGICI DELLA QUARANTENA: MENTE E CORPO A DURA PROVA. Si parla ormai da più di un mese dell’emergenza COVID 19 e, soprattutto per i Lombardi, siamo già alla 5a settimana di stravolgimento dei propri ritmi quotidiani: l'isolamento imposto dal Governo (bambini a casa da scuola, genitori e nonni che li devono gestire, smart working, cassa integrazione o…
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