BONUS PSICOLOGO: COSA C’E’ DA SAPERE PER NON PERDERSI QUESTA POSSIBILITA’ BONUS PSICOLOGO: COSA C’E’ DA SAPERE PER NON PERDERSI QUESTA POSSIBILITA’ Il ministro della Salute Speranza il 27 maggio 2022 ha firmato il decreto "Bonus Psicologo" finanziato dal Parlamento…
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6
Set, 2021
COME TROVARE LA FORZA DENTRO DI SE’ QUANDO TUTTO SEMBRA ANDARE DI MALE IN PEGGIO? Spesso ci mettiamo in stand by nell’attesa che il brutto momento passi da solo, la situazione critica si risolva, percependo noi stessi come agenti passivi nella nostra stessa vita. Significa dunque imparare a riportare il ‘locus of control’ dall’esterno a dentro di noi. In che modo? Vivi momento per momento il tuo qui ed ora;…
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28
Giu, 2021
STRATEGIE EFFICACI PER SPEGNERE IL CERVELLO QUANDO PENSA TROPPO Molti sanno riconoscere l’ansia su di sé e i sintomi che lascia sul proprio corpo; pochi evidenziano la ruminazione o rimuginio (overthinking) come una delle potenziali manifestazioni di ansia stessa.…
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26
Mar, 2019
COME SMETTERE DI CONTROLLARE: SUPERARE LE OSSESSIONI E COMPULSIONI I disturbi di tipo ossessivo-compulsivo sono caratterizzati da pensieri ossessivi ricorrenti che si intromettono nella nostra mente contro la nostra volontà, nonostante tutti i tentativi per allontanarli. Richiedono il controllo totale della situazione, che risultando impossibile, conduce a crisi. Proviamo a vedere insieme in che modo possiamo superare le ossessioni e le compulsioni. COSA SONO LE OSSESSIONI E LE COMPULSIONI Possono essere…
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