depressione Archivi - Maristella Bersani Psicologa Psicoterapeuta Esperta in Neuropsicologia EMDR

VINCERE LE ABBUFFATE: IMPARARE A CONTROLLARE LE EMOZIONI SENZA IL CIBO

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VINCERE LE ABBUFFATE: IMPARARE A CONTROLLARE LE EMOZIONI SENZA IL CIBO Spesso desideriamo metterci a dieta, vogliamo perder qualche chiletto per sentirci meglio, ma poi capita che la rinuncia al cibo si trasformi in intenso desiderio di mangiare. Il cibo così riesce a consolarci, calmarci e darci sollievo, fino a che succede di faticare a smettere e cominciano le abbuffate. Diventa allora importante saperle riconoscere, individuarne le conseguenze pericolose, per…

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