quando va male, trova la forza

COME TROVARE LA FORZA DENTRO DI SE’ QUANDO TUTTO SEMBRA ANDARE DI MALE IN PEGGIO?

By: | Tags: , , , | Commenti: 0 | Settembre 6th, 2021

COME TROVARE LA FORZA DENTRO DI SE’ QUANDO TUTTO SEMBRA ANDARE DI MALE IN PEGGIO?

Spesso ci mettiamo in stand by nell’attesa che il brutto momento passi da solo, la situazione critica si risolva, percependo noi stessi come agenti passivi nella nostra stessa vita. Significa dunque imparare a riportare il ‘locus of control’ dall’esterno a dentro di noi.

In che modo?

  1. Vivi momento per momento il tuo qui ed ora;
  2. Focalizzati sui tuoi pregi e i tuoi difetti;
  3. Cerca i tuoi limiti ma non reiterare nel provocarli;
  4. Abbi cura di te;
  5. I più grandi successi richiedono impegno, tempo e dedizione per essere raggiunti: anche il nostro cammino nper ritrovare e coltivare la forza interiore potrebbe essere lungo, anzi potrebbe durare tutta la vita, ma non per questo siamo autorizzati ad arrenderci;
  6. Se vi sentite fragili, sedetevi, calmatevi, respirate profondamente, ascoltate della musica che vi dia energia per ricaricarvi oppure meditate. Coltivate un vostro spazio;
  7. Impariamo ad immaginarci e a visualizzarci come persone forti e sicure che non temono di affrontare la vita;
  8. Cerca il lato positivo in ogni cosa che fai, a volte il giudizio è solo nella nostra testa;
  9. Il mare è un calmante naturale, prova a passare del tempo in sua compagnia.

Se vuoi parlarne con me, mi trovi qui.

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